Ursprünglich kommt Coaching aus dem Sport, wo ein Coach als zielorientierter Trainer, Begleiter und Motivator fungiert.

Mittlerweile wird Coaching als moderne Form der Begleitung, sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich eingesetzt.

Der Coach gilt dabei als neutraler Gesprächs- und Interaktionspartner, der seinem Coachee den Prozess der individuellen (Weiter-) Entwicklung eröffnet, und ihn dabei begleitet.

Coaching Themen

• Veränderungen. Entscheidungen. (Neu)Orientierung.
• Entspannung. Stressabbau. Zeitmanagement.
• Persönlichkeitsentwicklung.
• Leistungsoptimierung

WEITERE INFOs bei:
Mag. Claudia Altmann
claudia.altmann@beaktiv.at
www.freilauf.net

Sportliche Aktivitäten sind ein Zusammenspiel von Körper, Denken, Fühlen und Handeln:

• Gedanken blockieren oder befreien, können unsicher oder kraftvoll machen.
• Gefühle verändern die Muskelspannung und die Aktivität der inneren Organe.
• Handeln wird beeinflusst von Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Lernen, Verstehen und Problemlösen.

Mentale Elemente ziehen sich also - bewusst oder unbewusst - durch den gesamten sportlichen Prozess. Je besser man die psychischen Vorgänge während der sportlichen Aktivitäten versteht, desto leichter kann man sie beeinflussen, um seine Ziele zu erreichen.

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