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Pilates

Ein schöner Rücken kann entzücken!
Ein fester Bauch kann das auch!

Formschöne "lange" Muskulatur und eine gut gestützte Wirbelsäule! 

G R U P P E N Z E I T E N
Mo.   18.15 - 19.15 Uhr
Mi.    14.30 - 15.30 Uhr 

I N F O R M A T I O N
Sissi Peschl
0664/405 59 73
sissi.peschl@beaktiv.at

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GYROKINESIS®
Mit fließenden Bewegungen zu einer schönen, kräftigen Muskulatur sowie gesteigerter Beweglichkeit der Gelenke! Aktiviere, trainiere und dehne dich selbst mit Übungselementen aus Yoga, TaiChi, Tanz und Schwimmen!
Wie Selbstmassage!

Schnupperstunde gratis!


G R U P P E N Z E I T E N
Mo.   17.00 - 18.00 Uhr 

I N F O R M A T I O N
Sissi Peschl
0664/405 59 73
sissi.peschl@beaktiv.at

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Yi Quan

Yi Quan bedeutet wörtlich übersetzt "Geist-Boxen", das Training konzentriert sich auf ein optimales Zusammenspiel von Körper und Geist, um diese im Einklang agieren lassen zu können.

G R U P P E N Z E I T E N
Mi.    20.00 - 21.15 Uhr 

I N F O R M A T I O N
Wilfried Bartel
0650/403 79 91
wilfried.bartel@beaktiv.at

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Wirbelsäulen Training

Kräftigung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule (Bauch, Rücken, Gesäß).

Mobilisations - und Dehnübungen gegen Verspannungen der Rückenmuskulatur.

Muskuläre Dysbalancen werden mit gezielten Übungen ausgeglichen, bisherige Verspannungen vermindert.

 

G R U P P E N Z E I T E N 
Do. 18.00 - 19.00 Uhr
Fr.   09.30 - 10.30 Uhr

I N F O R M A T I O N
Manuela Tuza
0650/636 20 65
manuela.tuza@beaktiv.at

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Qigong

Qigong kommt ursprünglich aus China und heißt soviel wie Energie-Übung. Qi ist die uns zur Verfügung stehende Energie, Basis allen Lebens, die unseren Kosmos durchdringt und ununterbrochen fließt.

G R U P P E N Z E I T E N
Mi.   18.00 - 19.00 Uhr
Di.    17.00 - 18.00 Uhr 

I N F O R M A T I O N
Brigitte Kloiber
0664/421 46 45
brigitte.kloiber@beaktiv.at