GYROKINESIS®

Ganzheitliches Übungskonzept nach Juliu Horvath. Fernöstliches Wissen über Körperenergie aus Yoga und TaiChi findet hier Vereinigung mit Elementen aus Tanz, Turnen und Schwimmen. Fließende Bewegungen trainieren die gesamte Körpermuskulatur, steigern gleichzeitig die Beweglichkeit der Gelenke und stimulieren die inneren Organe und den lymphatischen Fluss.

Bei GYROKINESIS® wird teilweise am Hocker sitzend, teilweise am Boden trainiert. Gezielt können hartnäckige Verspannungen und stressbedingte Rückenprobleme abgebaut werden.

Was brauche ich?

  • bequeme Kleidung
  • Handtuch
  • ev. rutschfeste Socken


Hinweis:
GYROKINESIS® ist eingetragenes Warenzeichen der Gyrotonic Sales Corp. und wird mit ihrer Erlaubnis verwendet.