Jessica Lorenz

 

Shiatsu Diplom Praktikerin
Zert. Yogalehrerin
Zert. Faszientrainerin

0676/576 39 76
jessica.lorenz@beaktiv.at

 

schwerpunkte

 

Meridian-Yoga
Verbindung aus klassischem Yoga mit Elementen aus TCM, Meridianlehre und modernem Faszientraining. Ein achtsames Ganzkörper- und Bewusstseinstraining wirkt ausgleichend und entspannend, fördert Kraft und Beweglichkeit, sowie die sensorische Wahrnehmungsfähigkeit und Sensibilität für den eigenen Körper.

Faszien- und funktionelles Training
Es fördert Kraft und Stabilität aus der tiefen Bauch- und Rumpfmuskulatur, ein komplexes Zusammenspiel der Muskulatur, straffe Körperkonturen, mehr Vitalität, Leistungsfähigkeit im Alltag, Flexibilität und Prävention gegen Rückenschmerzen und Sportverletzungen.

Ein Training, das Spaß macht und herausfordert!

Shiatsu
Shiatsu wirkt ausgleichend, beruhigend oder belebend. Es entspannt und stärkt die natürlichen Selbstheilungskräfte. Es reduziert Stress und Druck, was ein wesentlicher Faktor für sehr viele Erkrankungen der westlichen Gesellschaft ist und sich oft in Form von Rückenschmerzen, Migräne, Burn-Out und verschiedenen Stresssyndromen äußern kann.

Ziel von Shiatsu ist es das in Ungleichgewicht geratene System und den Fluss der Lebensenergie– Ki- auszugleichen und den Organismus zu unterstützen seine Funktionen im vollen Umfang wiederherzustellen. (Dauer: 60 min.)